• Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • YouTube - White Circle
  • Pinterest - White Circle

© 2015-2018 by 2Health App, Ltd

About 2 Health App

 

2Health App gives you a detailed guidance how to initiate a healthy way of eating, living, and thinking, offering exclusive recipes, general tips and yoga videos. 

2Health App

 

About

Privacy & Terms

Contact Us

 

Download

 

for iPhone

for Android

on AmazonAppStore

Get Social 

Персонални Холистични Програми

Постигни 

Оптимално Здраве и Баланс с Ивета

Като сертифициран холистичен здравен консултант (health coach) и йога инструктор, Ивета е тук за да Ви помогне да приемете активен начин на живот и балансиран начин на хранене, богат на истински, не-процесирани натурални храни. Запазете си час за първоначална безплатна консултация и научете как да постигнете оптимални здраве, жизненост и баланс за цял живот.

Като сертифициран холистичен здравен консултант (holistic health coach) и йога инструктор, моята цел е да ти помогна да започнеш активен начин на живот и да приемеш начин на хранене, богат на истински, непроцесирани натурални храни. Моите програми са персонални и не включват броене на калории, тежки диети или изтощителни тренировки.

 

Методът ми е холистичен, което значи, че лечебният процес взема под внимание цялостното човешко същество: тяло, ум, дух и емоции, в търсене на оптимално здраве. С помощта на балансирано, здравословно хранене, йога, медитация и дихателни упражнения мога да ти помогна да намериш своето по-здраво, щастливо и балансирано Аз.

 

МОЯТ МЕТОД:

  • Моят метод е холистичен: балансира едновременно тялото, ума, духа и емоциите.

  • Анализирам твоите досегашни хранителни и двигателни навици и се опитвам да намеря причините за здравословните ти проблеми. Разглеждам едновременно както т.нар. Първостепенн храни (всичко онова, което не слагаш в чинията си, но влияе пряко на цялостното ти състояние, като например кариера, връзки, финанси и др.), така и Второстепенните храни (всико онези хранителни вещества, които консумираш).

  • Вслушвам се в твоите индивидуални нужди и разработвам хранителен режим специално създаден за теб, твоето тяло, начин на живот и възможности да готвиш у дома; хранителният режим не е обвързан с броене на калории или спазване на диети.

  • За да ти помогна да се справиш с дизбалансите в живота ти (физически, емоционални или духовни), интегрирам Йога в лечебния процес: асани (йога упражнения), дихателни техники (пранаяма) и медитация.

 

КАКВО ПОЛУЧАВАШ:

 

  • Едно-на-едно консултиране от професионалист лично или през Skype, FaceTime, Facebook Messenger или WhatsApp.

  • Безплатна 30-минутна първоначална консултация, която има за цел да те опозная и да науча повече за това как живееш и как се храниш

  • 3 или 6-месечна програма, създадена според твоите нужди и цели

  • 50-минутни консултации, два пъти в месеца

  • Персонален хранителен режим

  • Неограничен е-мейл достъп до мен по време на цялата програма за допълнителна помощ, емоционална подкрепа и мотивация  

  • Бързи и лесни рецепти с инструкции за приготвяне

  • Преподаване на йога: йога съчетания и часове, техники на дишане и медитация, фокусирани върху твоите специфични здравословни проблеми

  • Допълнителни опции: 

           - кулинарни демонстрации и работилници

           - тур в супермаркети и био-магазини

           - месечен бюлетин

           - книги, йога видеа и други допълнителни полезни материали 

МОИТЕ СЕРТИФИКАТИ:

 

Йога

Flow Yoga Teacher Training Program (RYT 200), регистрирана с Yoga Alliance, USA

 

Elemental Vinyasa Teacher Training (RYT 60), регистрирана с Yoga Alliance, USA

 

  • YOGA CAMPUS (2018), Embodying Shakti Teacher Training (RYT 30), регистрирана с Yoga Alliance, USA

 

Холистично здравно консултиране 

 

За повече информация, цени и резервации се свържи с мен на iveta@2healthapp.com

 

Очаквам те с нетърпение!

Намасте!

 

~Ивета~